tańsze nie znaczy, że gorsze ta kreatyna to zwykłe mono i efekty będą takie same jak na innym mono są to kapsy a jak wiadomo wychodzą drożej od proszku choć akurat MC olimpu w miare dobrze wychodzą co do efektów składają się na nie jeszcze inne aspekty: dieta/trening/regeneracja Pozdro
Kup zwykle wpc po co przeplacac...:-) Kup np Trec whey 100 Hi-tec whey c6 Wpc nasze firmowe dobre a tanie A jezeli Ci na smaku to wybierz cos z sci-tec professional smaki kozak:-) Choc to nie znaczy ze bialka ktore wymienilem wyzej sa nie do wypicia:-)
To dokładnie, jak u mnie... Zablokował mi apetyt (mimo bolda), masa stanęła, siła do góry, jak u Ciebie. Leciałem 150mg, no kilka dni po 200, ale nikomu nie mów;) Generalnie mamy podobne parametry, no teraz widzę trochę odskoczyłeś, ale znaczy, że wiesz co robisz. A antka i bolda miałem scantela....
[...] hipertrofia włókna mięśniowego , które w skutek odbudowy zwiększa się . Co wizualnie objawia się wzrostem obwodu/wielkości mięśnia Ale jeśli ból utrzymuje przez kilka dni to znaczy że źle jest dobrana intensywność treningu tzn musisz zmniejszyć ciężar dać mniej serii/powtórzeń. Mięśnie adaptują się do wysiłku ale to proces stopniowy i powolny [...]
A po co Ci jakieś suplementy>? Będziesz się dobrze odżywiał, brał witaminy i minerały i będzie dobrze. Jeśli nie masz siły na treningach to znaczy, że o siebie nie dbasz. Ciało dla sportowca jest jak roślina dla ogrodnika, trzeba je pielęgnować aby były efekty. Żadne cudowne środki Ci nie pomogą. Zamierzasz brać proszki, tabletki lub inne [...]
Co fakt to fakt, ale czasem warto rzucic, lepsza nauke bedzie miał jak mu sie bedzie rzucało i wtedy kiedy bedzie tak na prawde potrzebował to sie nie rzuci ;D, jak przezyje to znaczy, ze sie czegos nauczył i umie sobie radzic, a jezeli nie to straty duzej tez nie bedzie ;).
rok to przesada, jak redukujesz więcej niż pół roku to znaczy że robisz to źle/jesteś chory/masz ogromną otyłość. Jak wiesz co robisz to 3-4 miesiące starczą z tych 20% bf (bez szaleńst, na normalnej diecie redukcyjnej), osobiście zrobił bym to dużo szybciej na if'ie ale to metoda dla bardziej zaawansowanych
Ty masz o okolo 50 % drozsza co nie znaczy ze powinna kosztowac polowe Twojej ceny(matematyka szkola podstawowa ) Cena to okolo 32 zl + 50 %= 48 zl(czyli prawie Twoja cena)
[...] Nie podałeś stężenia środków które masz. Deca może np być równie dobrze 100mg/ml jak i 250mg/ml. Tak, dawkę saa mierzy się w miligramach. Po trzecie gościu: przychodzisz od tak, przedstawiasz listę środów i chcesz cykl. jeżeli sam nie potrafisz go ułożyć i przedstawić do korekty przynajmniej to znaczy że absolutnie nie powinieneś brać sterydów
jeżeli nie zależy mi na mięśniach tylko jak najszybszej utracie tłuszczu bo pozniej i tak będe robił mase to warto robić trening siłowy czy nie? To właśnie znaczy, że zabierasz. Co polecam i uważam za słuszne napisałem wyżej. Nic ponadto powiedzieć nie mogę. Wybór jest Twój. Ja tylko wskazałem drogę. Przy tym wzroście 84 to rzeczywiście nadwaga, [...]
Dokładnie kolejna tez sprawa to jakość sprzętu na jakim zostały mierzone parametry, często w tych marketowych zdarzają się wyniki odbiegające znacznie od normy co nie znaczy że takie wartości są w rzeczywistości.
zakup sobie podstawowe domowe wyposażenie sztangielki,obciazenie,sztanga tylko nie szalej za bardzo w tym wieku z tym i trenuj całe ciało nie za intensywnie ale trenuj i to nie znaczy,że chcąc poprawić biceps trenujesz go co dzień 3 ćwiczenia wystarcza i trenuj raz w tygodniu
ułuż sobie plan do tego przyporządkowania co Ci podałem wyżej 1 partia jest ćwiczona raz w tygodniu "więcej wcale nie znaczy , że lepiej" <===== ZAPAMIĘTAJ